juliagedike

Viimati nähtud: 15 päevadel tagasi

Olen Julia Gedike, meditsiiniõde ja toitumisnõustaja. Töötan Loksa perearstikeskuses ning minu igapäevatöö keskmes on haiguste ennetus, teadlik toitumine ja inimeste toetamine elustiilimuutustes tõenduspõhisel ning realistlikul viisil. Tervishoiuvaldkonnas olen töötanud üle 15 aasta, sealhulgas Soomes. Pean oluliseks pidevat erialast enesetäiendamist ning tervisekirjaoskuse suurendamist kogukonna tasandil. Minu eesmärk on aidata inimestel teha tasakaalukamaid tervisevalikuid ilma äärmusteta ning toetada tervena elatud aastate pikenemist. Oma artiklites käsitlen toitumise, ainevahetuse ja üldise heaoluga seotud teemasid praktilises ja arusaadavas võtmes, lähtudes nii teaduspõhistest soovitustest kui ka kohaliku kogukonna vajadustest.